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少しの時間、運動することは記憶力アップに効果的かも
そんな実験が筑波大で行われたようです。
下記の記事のように
10分程度の運動をすることにより
記憶力がアップすることを確認しあちょうです。
たしかに、長い時間、集中して勉強するよりも
適度に休憩をとったほうが、効率があがるような
気がしますよね。
はい。
１０分間の運動で記憶力アップ 筑波大、学生実験で確認
https://www.asahi.com/articles/ASLB1449KLB1UJHB00G.html
筑波大学などの研究グループが、
１０分程度の軽い運動をするだけで、
人の脳の海馬が刺激され、
記憶能力が向上することを実験で確かめた。
米科学アカデミー紀要に論文が掲載された。
運動によって海馬が活性化することはわかっていたが、
軽い運動を短時間するだけで効果があることがわかった。
同大の征矢（そや）英昭ヒューマン・ハイ・パフォーマンス
先端研究センター長らによると、学生ら３６人に
１０分間自転車をこぐ運動をしてもらった後、
約６００枚の絵を見せて、同じものを判別するテストを実施。
テスト中の脳をＭＲＩで撮影し、
記憶や学習機能を担う海馬の活動レベルを測定した。
正答率を運動した時としなかった時で比べると、
運動した直後が平均３６・９％で、
安静時の同３１・４％より５・５ポイント増加していた。
同時に、海馬の「歯状回（しじょうかい）」と呼ばれる
情報の入り口に当たる部位をＭＲＩで測定したところ、
目立って活性化していることが確かめられたという。
芭蕉の有名な俳句（秋）隣は何を‥
車のお祓いって皆さんどうしていますか？
車のお祓いに関するマナーってあるのでしょうか？
車のお祓いの方法について調べてみました。
●車祓い（交通安全祈願）春日神社（愛知県高浜市）
車祓い（交通安全祈願）は車のご購入時に限らず、
運転免許取得日や車検の日など、 毎年一度
「車祓いの日」をご自身でお決めになり、
ご祈祷をお受け下さい。
皆さま一人ひとりが交通安全を祈り、
安全運転に努め、悲惨な事故が
なくなるよう切に願います。
名称：春日神社
住所：愛知県高浜市春日町２丁目１番地８
電話番号/FAX
0566-53-3414 / 0566-52-3183
駐車場：約１００台
●自動車祓所（じどうしゃはらいどころ）
新しく車を買った時などに、事故に合わないように、
神社で車のお祓いをしてもらう時に、車を入れる所ですね。
人間はお祓いを受けるとき、中に入れますけど、
車は入れませんから。。
ちなみに、祓所（はらえど）という言葉も
あります。
祓による浄化の効果を増大させるために、
祭場とは別の場所に忌竹を立てて、
斎場（いつきば）として、祓所をつくることもあります。
神職は、祓所の前で祓詞を唱え、
神事に参列する者たちの頭上や、
供えられた神饌の上を、
それぞれ左・右・左の順に祓串（大麻）を振って
祓い浄めます。
●祓（はらえ、はらい）とは
祓（はらえ、はらい）は、神道の宗教行為で、
天津罪・国津罪などの罪や穢れ、災厄などの
不浄を心身から取り除くための神事・呪術である。
祓の神事を行うことを、
修祓（しゅばつ、しゅうほつ）といいます。
一般に、神前での祈祷を、
災厄除けの祈祷（本来の意味の「祓」）以外の
ものも含めて「お祓い」という。
また、神社が頒布する災厄除けの
神札も「お祓い」と呼ばれる。
